Ученые выяснили, какие орехи помогут сердцу и кишечнику

  • Просмотров 46 Комментарии 0 Наука
Ученые выяснили, какие орехи помогут сердцу и кишечнику

Ученые, чтобы помочь людям, изучают всевозможные варианты борьбы с болезнями сердца, печени, кишечника и других органов. Кроме этого они активно борются с вирусами, болезнями, которые затрагивают весь наш организм. Довольно часто труд любых ученых недооценивается, а если они находят что-то интересное, то это не воспринимается всерьез.

США, штат Пенсильвания, ученые провели небольшой эксперимент с сорок двумя участниками, у которых был избыточный вес или ожирение.

Эти сорок два добровольца были разделены на три группы. И каждой группе предоставлялась особая диета..

Первая группа

В их группе всю вредную пищу с ненасыщенными жирами, заменили на полезные цельные грецкие орехи. После недели такой диеты в организме этих людей стали расти полезные кишечные бактерии и бактерии, которые улучшают кровяное давление, приводя его в норму. Благодаря этому у многих снизилось артериальное давление, холестерин и даже снизился уровень холестерина ЛНП.

Вторая и третья группы

У этих групп в рационе не было грецких орехов, и положительных изменений ученые у этих людей не обнаружили.

Из этого исследования-эксперимента мы можем сделать вывод, что людям просто необходимо добавлять в свой рацион больше полезной пищи и отказаться от вредной. Да, отказ от вредной, но вкусной, еды очень сложно совершить, однако то, что ждет организм после этого отказа может вас удивить:

1. Уйдут лишние килограммы, которые некоторые годами не могли скинуть.

2. Самочувствие станет в несколько раз лучше.

3. Проблемы с внутренними органами уменьшатся, так как организм, вместо переработки и вывода токсичных веществ, которые вы поглощаете с едой, начнет заботится и восстанавливать вас.

4. Вернется желание больше гулять, делать что-то свое, творить и всячески развиваться.

А для этого достаточно будет сократить употребление вредной еды и добавить больше полезной, в том числе и орехи.

Ученые выяснили, какие орехи помогут сердцу и кишечнику
Источник: Рамблер

Обсуждение

Актуально в данном разделе

Свежие записи

Натуральный йогурт может стать лекарством от рака груди
Натуральный йогурт может стать лекарством от рака груди

Новостной портал «Российская газета» рассказал чит...

Роспотребнадзор опубликовал меры предосторожности от коронавируса
Роспотребнадзор опубликовал меры предосторожности от коронавируса

24 января по указанию главного санитарного врача Р...

Наверх